初めまして！せつきんです！！
以下プロフィールにも載せてます情報と一部重複しますが、初投稿のため記載しておきます♪
皆さまが理想のボディに近づけるようお手伝いさせて下さい!!
そして私自身も皆さまと共に成長したいです♪
よろしくお願いいたします♪♪
基本情報
- 性別：男
- 年齢：30代後半
- 職業：会社員
- 家族：（妻）30代後半 (子)男の子２人
スポーツ歴
- 剣道（9歳～12歳）歴：３年
- バスケットボール（13歳～）歴：23年
- スノーボード（19歳～）歴：17年
- キックボクシング（33歳～）歴:3年
- ゴルフ(35歳～)歴：1年
- ウエイトトレーニング（28歳～）歴：8年
生活環境
- 転勤族のため、定期的に職場が変わる。
- 通勤時間は現在片道2時間弱（徒歩＋電車）
- 朝は6時に家を出て帰宅は20時過ぎ（定時退社で…）
- 仕事内容はデスクワークと土木系の現場作業。
- 夜勤は月に3～5回程度あり。
生活環境は少し厳しめかな...
自分の時間がなかなかね…
筋トレ環境
- 仕事から帰宅後の22時から23時をコアタイムとしてその前後調子によって伸び縮みあり。
- 非番の日は朝から2時間ほど実施。
- 休みの日は「朝活」と称して朝4時から5時の間で起きて2時間程度。※休み前はお酒を飲むことも多いからできる日のみw
ここまでが現在の環境も含めた「せつきん」こと私の具体的な自己紹介です♪
では…ここから投稿の本題へ
人生を変えて（救って）くれたトレーニング（筋トレ）
まずは私がトレーニングに本格的にのめり込んだきっかけから…。
結論から言うと…仕事のストレスによってメンタルが崩壊しかけてた時に救ってくれたから！です。
私は高卒で18歳から働いています。20代までは前向きにしっかりと真面目に働いていました。その真面目さが功を奏してか（それとも仇になってか）30代となり責任ある仕事を任せられるようになりまして…。そこから一気にメンタル急降下…。
- 休みでも仕事のことが頭から離れない…
- 朝の歯磨き時に謎の嗚咽が出る…
- 眠りが浅い…
←私と同じ責任世代の方々は多少なりともわかるのでは？？
この時初めて自分のメンタルって意外と弱いんだな～…
って知ってショック受けたっけな～ｗ
そんな中、少しでも仕事以外のことを考えたいと思い、フォーカスしたのが筋トレでした。
もともとバスケを真剣にやっていたし、身体を動かすスペースが欲しかったため、家を建てた28歳の頃にトレーニングルームと当時は称して（今はホームジムこと「せつきんジム」と呼んでいますw）一部屋作っておりました♪
作らせていただきましたと言った方がよいのかな？
心の広い奥様に感謝感謝です♪
この部屋のおかげで気軽にトレーニングを始めることができました！！
すると不思議なことに…仕事で嫌なことがあっても筋トレにぶつけて発散することができたのです！！
そこから仕事と子育ての合間を縫って少しずつ筋肉を育てながら筋トレを習慣化していきました！
これが私の筋トレにのめり込んだ１番大きなきっかけです☆
今後の当ブログ掲載方針
- 筋トレについて、今に至るまでのざまざまな経験や失敗談の掲載
- 現在の筋トレ報告
- サプリ等について自分が欲しいと思った情報の掲載（素人でもわかりやすく、使用した感想も添えて）
- 筋トレについてのわかりやすい情報の掲載
私もまだまだ発展途上！！
皆様と共に成長していきたいです！
共に頑張りましょう♪♪
【まとめ】
- 筋トレにより人生が好転
- メインはホームジム（せつきんジム）での宅トレ
- 限られた自分の時間内で最高の結果を出せるように日々模索中！
最後に ～こんな方に向けて～
- 多忙且つ日々仕事や家事で悩んでいる方の助けになりたい。
- 一般的な生活の中でも理想のボディを手に入れるためのサポートをさせて下さい。
